“早起三光，晚起三慌”，年轻人熬夜赖床的毛病，还不快改一改？
当我们做错事时，长辈总是会用各种谚语来告诫我们。
你早上要是起晚了，而且还是一副没精打采的样子，是不是就会听到有人对你说：“早起三光，晚起三慌”。
这个谚语读起来朗朗上口，可是你知道它是什么意思吗，又是怎么来的？
三光和三慌
在中国古代，所谓的“三”并不经常是一个具体的数字，而是一种抽象的表述，代表多个的意思。
所以我们无法确切的用具体的数字去表示它。
而且谚语往往是用精简的语言表示深刻的道理。
所以，这里的“三光”和“三慌”，他们的意义更是值得我们进一步去挖掘。
早起三光，我们可以理解为，因为早晨起得早，所以有充足的时间做准备，等着手办事的时候有效率，处理问题周详。
晚起三慌，我们则可以理解为因为起床起得晚，所以在处理事情时缺乏准备，做事手忙脚乱，甚至带来心理上的痛苦。
古人没有照明设备，所以很多时候都是天蒙蒙亮就起床学习工作了。
因此，三光也可以直接理解为天还没完全亮时的日光、月光、星光层叠的情况。
而三慌也可以理解为“三荒”，因为懒惰，做事不及时，造成的农活荒、家务荒和学业荒。
源于生活
那“早起三光，晚起三慌”是怎么来的呢？
这句话最早出现在清朝的于树滋写的《瓜州续志》中，于树滋通过自己的采访和实际观察，写出了这句话。
而这句谚语与我们所熟知的“一天之计在于晨”的表述也十分相符，都旨在告诫人们珍惜时间。
这句话的出现本质上与中华民族是一个勤劳的民族分不开。
我们知道，很多古人都从事于农业生产，靠天吃饭，但是也需要付出个人的极大努力。
在不同的季节，不同的节气，甚至某一天，都有需要完成的任务。
只有这样，才能最大程度的实现天时地利人和，保障农作物收成。
但是，由于古代没有如今的照明条件和机械设施，古人做农活时受天时的影响非常大，一天中的工作时间有限。
如果晚起，那也意味着这一天可以做的事情会大大减少，明日复明日，甚至会影响农作物收成，填不饱肚子。
同时，人的生活也不仅限于从事农业生产，日常不免有其他琐事来分担注意力和精力，只有及时做好该做的事，才能在面对突发问题时不手忙脚乱。
因此，为了告诫人们不浪费时间，及时完成工作，就出现了“早起三光，晚起三慌”这句谚语。
早睡早起好习惯
“早起三光，晚起三慌”这句话跨越到今天仍然具有重要意义，对人有很强的警示作用。
现在的很多人生活作息混乱，往往是夜猫子作息，白天无精打采，晚上精力旺盛，或是晚睡晚起。
这不只对身体带来损害，还会影响日常工作的进行。
而且如今，这样的生活习惯使拖延症在人群中蔓延，不到最后的时间，不去解决问题，经常是问题解决不好，心情还非常急躁。
如果人们能够秉持“早起三光，晚起三慌”的理念和生活方式，那对个人拥有良好的心情和健康的身体具有重要的影响。
今天的故事就讲到这了，不要忘了给我点个关注点个赞，我是译梵，我们下期再见。
