为什么下雨天睡得格外香？科学家给出解释，大自然太给力了
为什么下雨天睡得格外香？科学家给出解释，大自然太给力了
相信很多人在雨天中都有这样一种感受，就是容易犯困，并且在雨天中睡觉，往往睡得格外香；因此很多都认为：下雨天睡觉，实在是太适合不过了；但不知道大家有没有想过这样一个问题：为什么下雨天那么适合睡觉呢？
了解原因之后，你会发现大自然实在是太给力了；其实下雨天很适合睡觉，主要是因为湿度，噪音还有光线这些方面的原因。
首先是温度和湿度，阴雨天里，温度降低，湿度会加大，这样的条件很适合睡眠；而且经研究发现，睡眠的质量跟体温是有很大关系的，当人的皮肤温度稍微降低之后，就很容易入睡；另外人睡觉时，室内温度最适宜的温度是在20摄氏度到30摄氏度之间，而阴雨天室内多半都是这个温度范围。
再者是噪音；噪音和噪音之间是不同的，有的噪音让人感觉很不舒服，但是下雨天的噪音属于白噪音，比如雨打树叶的声音，雨打窗台的声音，或者是小鸟的叫声，细细水流的声音等，这样的声音频率都在可听范围之内，并且还很均匀，是非常有助于睡眠的，因此雨天中的噪音就是白噪音，非常适合人们睡觉，当然除了雷电暴雨之外的天气。
另外就是光线原因了；想必大家都知道，我们大脑松果体分泌的一种激素，名叫褪褐素，其主要作用就是用于调节睡眠的，但是这种激素，白天分泌少，晚上分泌太多；研究发现，褪褐素的分泌深受光线的影响；这也是为什么晚上开灯很难睡着的原因；而阴雨天，没有阳光，光线就比较暗，会加速褪褐素的分泌，让人很快入睡。
俗话说，一场秋雨一场寒，虽然在阴雨天中睡觉非常的惬意，但是建议大家还是不要经常这样做，因为白天睡多了，晚上就不容易那么睡了；而且虽然是阴雨天，但毕竟是大好光阴啊，也不能这么轻易的浪费掉了，对此你怎么看？欢迎分享。（如有侵权，请联系删除。）
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