警惕！甲流H1N1病毒正在蔓延，你做好准备了吗？
**描述：** 甲流H1N1病毒正在肆虐！流鼻涕、咳嗽、发烧…这些症状是不是让你很烦？别慌！这篇推文带你了解甲流H1N1，教你如何预防和应对，让你安全度过这波流行季！
**正文：**
最近好多小伙伴都在喊：中招了！中招了！没错，甲流H1N1这波病毒真是来势汹汹，好多人中招了，朋友圈里哀嚎一片啊！ 小编我身边也好多同事都挂彩了，唉，这病毒真够厉害的！
所以今天，咱来好好唠唠这个甲流H1N1，看看它到底是个什么“妖魔鬼怪”，又该如何对付它！
首先，咱得认识一下这位“敌人”——甲型流感病毒H1N1亚型。它可不是吃素的，传染性强，症状也比较明显。想想那熟悉的场景：鼻涕眼泪齐飞，咳嗽声震天响，浑身酸痛无力，高烧不退……简直生无可恋！这要是再遇上个肠胃型甲流，那可真是“上吐下泻”，让人欲仙欲死！
不过，大家也先别慌！虽然甲流H1N1厉害，但咱也不是完全没办法对付它！
**预防措施，赶紧get起来！**
* **勤洗手！勤洗手！勤洗手！**重要的事情说三遍！这可是预防甲流最有效的方法，用肥皂或洗手液，至少洗20秒，搓搓手心、手背，指缝都别放过！
* **戴口罩！** 尤其是在人多的地方，公共交通工具上，戴上口罩能有效减少病毒感染的风险。 选择医用外科口罩或者N95口罩效果更好哦！
* **多通风！** 保持室内空气流通非常重要，经常开窗通风，让新鲜空气进来，把病毒赶出去！
* **增强免疫力！** 平时要保证充足的睡眠，合理饮食，多运动，增强身体抵抗力，让病毒无处可乘！ 多吃点水果蔬菜，补充维生素，增强免疫力！
* **避免接触病人！** 如果发现身边有人感染了甲流，尽量避免与其近距离接触，减少感染的风险。 万一不得不接触，记得戴好口罩！
* **接种疫苗！** 每年秋季是流感高发季节，接种流感疫苗是预防甲流最有效的办法之一。 虽然不能百分之百预防，但能大大降低感染的风险和严重程度！ 赶紧去医院咨询一下，看看自己适不适合接种疫苗吧！
**万一不幸中招了，该怎么办？**
要是你真的不幸中招了，也不要慌张，赶紧采取以下措施：
* **休息！休息！休息！** 得了甲流，最重要的就是好好休息，让身体有足够的时间来对抗病毒。 别硬撑着上班学习，休息不好会加重病情！
* **多喝水！** 多喝水有助于排出体内毒素，缓解症状。 温开水最好，也可以喝点蜂蜜水，清淡的果汁等等。
* **对症治疗！** 如果症状比较严重，比如高烧不退、咳嗽剧烈、呼吸困难等，一定要及时就医，在医生指导下进行治疗。 千万别自己乱吃药！
* **隔离！** 为了避免传染给他人，最好在家隔离休息，直到症状完全消失。
* **密切关注病情变化！** 如果病情有任何加重，一定要及时就医，避免延误治疗。
总而言之，甲流H1N1虽然厉害，但只要我们做好预防措施，积极应对，就能安全度过这波流行季！ 记住，预防胜于治疗！ 希望大家都能平平安安，健健康康！
最后，小编再啰嗦一句： 转发这篇文章，让更多人知道如何预防甲流H1N1，功德无量啊！ 大家一起平安过冬！
